Fit und Beweglich
Hallo, wir sind die Abteilung Fit und Beweglich!
Seit der Gründung sind wir eine (Frauen-)Gruppe, in der vielfältige Übungen für jedermann angeboten werden. Da jeder Sportler (w/m/d) die Übungen so ausführen kann, wie es ihm möglich ist, sind einige Sportlerinnen in unserer Gruppe auch schon älter als 70 und sogar 80 Jahre. Bei uns ist jeder herzlich willkommen!
Für Trainerin Conny Schramme steht der ganze Mensch im Fokus der Übungen: Sturzprophylaxe, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Faszientraining, Übungen zur Stärkung des Rückens, Krafttraining und noch einiges mehr. Auch Entspannungsübungen werden regelmäßig in den Trainingsablauf integriert.
Noch Fragen? Conny beantwortet sie gerne!
Trainingszeiten
Mittwoch
18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Sporthalle Grundschule Hestert
Abteilungsleiterin: Conny Schramme
01703222307
